Como Ter Unhas Fortes e Saudáveis

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Dicas de Como Ter Unhas Fortes e Saudáveis

Você vai abrir um pote e sua unha quebra. Sem querer toca em uma parede com a ponta da unha e ela quebra. Infelizmente, não ter Unhas Fortes não é só um problema seu. Muitos homens e mulheres sofrem com este mal. Contudo, com boas medidas é possível ter sim Unhas Fortes e saudáveis e o melhor: sem gastar nada.

Um dos problemas mais comuns de quem não tem Unhas Fortes é uma má alimentação. Os grandes aliados das Unhas Fortes são as vitaminas e o cálcio e quando tais substâncias estão em falta no organismo, pode acontecer das unhas se quebrarem com muita facilidade. As dicas mais simples são se alimentar de alimentos com cálcio como os derivados do leite e o próprio leite e ingerir mais frutas como banana e verduras verdes em gerais. Tais alimentos são ricos em nutrientes e podem te ajudar a ter unhas mais fortes.

Cuidados Para Ter Unhas Fortes

Se sua alimentação é regrada e não há nada de errado com sua dieta, pode ser que esteja fazendo algo errado no cuidado com as mãos. As adeptas de esmaltação devem ter cuidado com as unhas sempre, pois elas também precisam respirar para se nutrirem normalmente. Logo, mantenha um intervalo de ao menos dois dias entre uma pintura de unha e outra para manter suas mãos saudáveis.

Evite também esmaltes escuros, pois isso vai deixar suas unhas com um tom amarelado e se elas já estiverem fracas, vai deixar o aspecto ainda menos agradável.

Usar produtos para potencializar a unha podem ajudar com o problema de unhas quebradiças. Use bases fortificantes para ajudar com os efeitos, bem como vitaminas para serem aplicadas em cima da unha sem esmaltação. Podem ser compradas em farmácias, custam pouco e são ótimas para uso no dia a dia para quem não abre mão de um esmalte.

unhas fortes

Caso sua alimentação seja ótima e todas as dicas já estejam sendo seguidas, o melhor seria procurar um médico. O dermatologista é o médico indicado para cuidar da pele e unhas e pode lhe indicar bons produtos manipulados para ajudar a ter Unhas Fortes. 

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